Sabores e Cores da Lilia

domingo, 27 de maio de 2012

Tofu à Brás - receita da Lilia


Ingredientes
250 g de Tofu
Alho francês (pode se usar uma cebola, não uso porque não gosto de cebola)
200 g de batatas fritas palhas
2 dentes de alho
3 ovos
Sal a gosto
Salsa picada
Azeitonas pretas
azeite



Modo de Preparar
Pegue o Tofu e triture bem, ate ficar bem solto
Prepare o alho francês e corte em rodelas
pique o dente alho
leve ao fogo uma panela com azeite
acrescente o dente de alho e deixe refolgar
acrescente o alho francês  e deixe tomar consistência
adicione aos poucos o tofu e misture tudo, deixe cozinhar durante dez minutos
acrescente a batata frita palha e misture tudo



bata os três ovos em uma tigela, com uma pitada de sal
depois misture na panela com tufo
mexa bem ate ficar cozido

acrescente as azeitonas pretas e sirva com salsa picada por cima.
Bom apetite.

quarta-feira, 2 de maio de 2012


Hoje retorno ao blog, a falta de tempo para organizar as ideias me afastaram por um longo período do blog, mas a ideia de fazer de uma alimentação saudável e preparar pratos diversificados permanecem na minha mente. Neste sentido volto hoje para falar um pouco sobre a Soja, o artigo que segue foi retirado do Ministério da Agricultura, Pecuária e abastecimento do site da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária. (http://www.cnpso.embrapa.br)

História
"A soja que hoje cultivamos é muito diferente dos seus ancestrais, que eram plantas rasteiras que se desenvolviam na costa leste da Ásia, principalmente ao longo do rio Yangtse, na China.  Sua evolução começou com o aparecimento  de plantas oriundas de cruzamentos naturais entre duas espécies de soja selvagem que foram domesticadas e melhoradas por cientistas da antiga China. 

"As primeiras citações do grão aparecem no período entre 2883 e 2838 AC, quando a soja era considerada um grão sagrado, ao lado do arroz, do trigo, da cevada e do milheto. Um dos primeiros registos do grão está no livro "Pen Ts’ao Kong Mu", que descrevia as plantas da China ao Imperador Sheng-Nung. Para alguns autores, as referências à soja são ainda mais antigas, remetendo ao "Livro de Odes", publicado em chinês arcaico."

"Até aproximadamente 1894, término da guerra entre a China e o Japão, a produção de soja ficou restrita à China. Apesar de ser conhecida e consumida pela civilização oriental por milhares de anos, só foi  introduzida na Europa no final do século XV, como curiosidade, nos jardins botânicos da Inglaterra, França e Alemanha."

"Na segunda década do século XX, o teor de óleo e proteína do grão começa a despertar o interesse das indústrias mundiais. No entanto, as tentativas de introdução comercial do cultivo do grão na Rússia, Inglaterra e Alemanha fracassaram, provavelmente, devido às condições climáticas desfavoráveis."

No Brasil

"No final da década de 60, dois fatores internos fizeram o Brasil começar a enxergar a soja como um produto comercial, fato que mais tarde influenciaria no cenário mundial de produção do grão. Na época, o trigo era a principal cultura do Sul do Brasil e a soja surgia como uma opção de verão, em sucessão ao trigo. O Brasil também iniciava um esforço para produção de suínos e aves, gerando demanda por farelo de soja. Em 1966, a produção comercial  de soja já era uma necessidade estratégica, sendo produzidas cerca de 500 mil toneladas no País."

"A explosão do preço da soja no mercado mundial, em meados de 1970, desperta ainda mais os agricultores e o próprio governo brasileiro. O País se beneficia de uma vantagem competitiva em relação aos outros países produtores: o escoamento da safra brasileira ocorre na entressafra americana, quando os preços atingem as maiores cotações. Desde então, o país passou a investir em tecnologia para adaptação da cultura às condições brasileiras, processo liderado pela Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária."

"Os investimentos em pesquisa levaram à "tropicalização" da soja, permitindo, pela primeira vez na história,  que o grão fosse plantado com sucesso, em regiões de baixas latitudes, entre o trópico de capricórnio e a linha do equador. Essa conquista dos cientistas brasileiros revolucionou a história mundial da soja e seu impacto começou a ser notado pelo mercado a partir do final da década de 80 e mais notoriamente na década de 90, quando os preços do grão começaram a cair. Atualmente, os lideres mundiais na produção mundial de soja são os Estados Unidos, Brasil, Argentina, China, Índia e Paraguai."